Peruskurssi

Seuraava thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa ma 5.5.2025 klo 18

(mikäli olet estynyt tulemaan esim ensimmäisellä viikolla, mukaan voit tulla hieman myöhemminkin mukaan)

-Peruskurssille ei tarvitse ilmoittautua erikseen, tulet harjoituksiin terveenä, suoraan paikan päälle, ajoissa.

-Treenit ma klo 18-19.15, ke klo 20-21.15 sekä la klo 12-1315 yhdessä kuntothairyhmän kanssa.

-Treenit pidetään fight club kouvolan salilla, Kotkankallionkatu 23, 45120 Kouvola

-Peruskurssin hinta 100€, kesto 6 viikkoa (treeneissä saat tarkemmat maksuohjeet)

-Varustuksena treeneissä olisi hyvä olla t-paita, shortsit/löysät housut, treenaaminen paljain jaloin.

-Peruskurssille nimellinen ikäraja 14v (alle 14v junnuthai treeneihin, kts lisätiedot www.fightclubkouvola.com)

-Peruskurssin aikana opit thainyrkkeilyn perusteet, kehität omaa jaksamistasi, kunto nousee kohisten! Treenit koostuvat alkuosiosta (monipuoliset valmistavat harjoitteet), pääosasta (lajin tekniikka treenit) sekä loppuosasta (kestävyysharjoitteet, lihaskunto yms.)

-Peruskurssin aikana on mahdollista tilata koko ryhmälle varusteet, sovitukset sekä varusteet suoraan salilta! Sovituskerta pidetään yhdessä sovitusti harjoitusten yhteydessä.

-Treenaaminen turvallista sekä kaikinpuolin tehokasta! Tule ja tutustu!