Mikäli olet peruskurssin jo suorittanut voit hypätä mukaan jatkoryhmän ja/tai kuntothairyhmän treeneihin.

---------------------------------------------------

*Ehdottoman tärkeää on kiinnittää erityistä huomiota omaan hygieniaan ja varusteiden puhtauteen, treeneihin tullaan vain ja ainoastaan täysin terveinä. Kädet tulee pestä salille tullessa ja sieltä lähtiessä sekä suositeltavaa pestä treenien välissä.